マッサージ

手のひらや手指を用いて体表を摩擦し、圧迫を加えて血液やリンパの循環を促して神経や筋肉の機能を促進する技法を指します。痛みやこりを改善へと導くことはもちろん、リラクゼーション効果も期待できます。

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